Добро пожаловать в раздел, где вы найдете упражнения, которые помогут вам обрести спортивную форму. Меня зовут Себастьян Дос, я работаю спортивным тренером 11 лет. Давайте работать вместе, чтобы достичь вашей цели!

-
3 упражнения, чтобыубрать живот
47мин. -
3 упражнения дляРЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА
17мин. -
3 совета, чтобы избавитьсяОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММ
-
3 упражнения дляукрепления мышц спины
20мин. -
3 упражнения дляСТРОЙНЫХ БЕДЕР
25мин. -
3 упражнения дляУПРУГИХ ЯГОДИЦ
15мин. -
3 упражнения дляУКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
22мин. -
3 упражнения дляплоского живота
50мин. -
3 упражнения дляукрепления грудных мышц
20мин. -
3 упражнения дляКРАСИВЫХ РУК
16мин. -
3 упражнения дляЕЖЕДНЕВНОЙ ЗАРЯДКИ
27мин. -
3 упражнения дляСИЛЬНЫХ РУК
24мин. -
3 упражнения дляДЛЯ ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ
52мин. -
3 упражнения дляУКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ БЕДЕР
23мин. -
3 упражнениячтобы привести верхнюю часть тела в тонус
15мин. -
3 упражнения дляОБЩЕГО ТОНУСА
14мин.