Bienvenue dans votre espace de conseils sportifs. Je suis Sébastien Dos Santos, coach sportif depuis 11 ans et diplômé du brevet d’État. Ensemble nous allons travailler pour atteindre votre objectif !

- 3 activités pour

  ## Perdre mon ventre

  47 min.
- 3 exercices pour

  ## Dessiner mes abdos

  17 min.
- 3 exercices pour perdre

  ## Mes kilos superflus

- 3 exercices pour

  ## Muscler mon dos

  20 min.
- 3 exercices pour

  ## Affiner mes cuisses

  25 min.
- Circuit pour

  ## Muscler mes fesses

  15 min.
- 3 exercices pour

  ## Affiner mes hanches

  22 min.
- 3 conseils pour

  ## Un ventre plat

  50 min.
- 3 exercices pour

  ## Muscler mes pectoraux

  20 min.
- 3 activités pour

  ## Affiner mes bras

  16 min.
- Ma routine

  ## Fitness quotidienne

  27 min.
- 3 exercices pour

  ## Muscler mes bras

  24 min.
- 3 activités pour

  ## Affiner mes mollets

  52 min.
- 3 activités pour

  ## Muscler mes cuisses

  23 min.
- 3 idées pour

  ## Affiner mon buste

  15 min.
- Me sentir

  ## Bien dans mon corps

  14 min.