Benvenuta/o nel tuo spazio di consigli sportivi. Sono Sébastien Dos Santos, coach sportivo da 11 anni, con diploma certificato. Lavoreremo insieme per raggiungere il tuo obiettivo!

- 3 attività per

  ## ridurre il grasso addominale

  47min
- 3 esercizi per

  ## scolpire gli addominali

  17min
- 3 idee per perdere

  ## i chili di troppo

- 3 esercizi per

  ## potenziare i muscoli della schiena

  20min
- 3 esercizi per

  ## snellire le cosce

  25min
- Serie di esercizi per

  ## rassodare i glutei

  15min
- 3 esercizi per

  ## tonificare i fianchi

  22min
- 3 consigli per

  ## un ventre piatto

  50min
- 3 esercizi per

  ## allenare i pettorali

  20min
- 3 attività per

  ## tonificare le braccia

  16min
- La mia routine

  ## fitness quotidiana

  27min
- 3 esercizi per

  ## tonificare le braccia

  24min
- 3 attività per

  ## tonificare i polpacci

  52min
- 3 attività per

  ## rassodare i gluttei

  23min
- 3 idee per

  ## snellire la silhouette

  15min
- Riconciliarsi con il proprio

  ## corpo

  14min